すうしぃの日常

大分生まれ大分育ちで大分在住、21歳の若造。別府市のAPUに通いながら、人生の大海原を絶賛迷走中。

夜とは落ち込むためにあるもの。

 

◯ァックユー、すうしぃです。

いきなりの暴言。今宵の私は少し荒れている....

 ( 現在時刻 PM10:30 )

 

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僕にとって、夜は落ち込みやすい時間帯。

誰かがスイッチを急に切り替えたように、

夜になると訳もなく落ち込む時があります。

 

 

同時に、夜になると寂しさに襲われることもあります。

夜は人恋しさにしんみりと来る時間.....

(リア充は名乗り出よ)

 

 

そして、悪魔が肩を叩いて僕にささやく、

「なあすうしぃ、今日も仲良くやろうぜ」って。

 

   

しかし、そんな悪魔のささやきに私は屈しない!!

(時々敗北するけど.....)

夜に落ち込みやすいということは、

あらかじめ落ち込んだ場合の対処法を準備しておけば

大丈夫ということになります。

(備えあればなんとやら)

 

 

そして、落ち込んだ時の対処法が以下の通り。

①誰かと話す

②ピアノを弾く

③運動する

④寝る

 

 

 

①誰かと話す

落ち込んだ時、誰かと話す。そして自分の話を人に聞いてもらう。

これは、落ち込んだ気持ちを発散させるのにとても効果的です。

気分が沈んだ時は、友達にLINEで電話をかけています。

(センキュー、マイフレンド)

 

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②ピアノを弾く

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ピアノを弾く。弾いている時、僕は自由です。

何も考える必要がありません。

ただ弾いていく。それだけで、気持ちが和らぎます。

もうピアノと結婚しようか。

( 現実逃避 )

 

 

 

③運動する

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運動すると、心も体もリフレッシュ。

嫌な気持ちは、いい汗流してふきとばせ !!

 

 

 

④寝る

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スヤァ.....( ˘ω˘ )

 

 

 

 

皆さんも、夜になると落ち込みやすい、

夜じゃないけど気分が沈みやすい時間帯などはありますか。

どの時間帯でそうなりやすいのかを把握しておくと、

毎日がよりよいものになります。

今日はここまで。

 

 

では、 See you next time.

 

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